وقتی صدا، ترس میشود: چرا صدای موشک اینقدر ما را میلرزاند؟
صدای ناگهانی موشک یا انفجار، واکنشی غریزی و زیستی در بدن ایجاد میکند که ریشه در سازوکارهای بقای مغز دارد. این مقاله با استناد به آثار علمی…
متون روانشناسی و خانوادگی
صدای ناگهانی موشک یا انفجار، واکنشی غریزی و زیستی در بدن ایجاد میکند که ریشه در سازوکارهای بقای مغز دارد. این مقاله با استناد به آثار علمی…
برای داشتن حال خوب و ادامه دادن مسیر زندگی، قبل از هر چیز باید به خودمان اعتماد داشته باشیم. همانطور که پرنده به شاخه اعتماد نمیکند و…
همسر امروز شما، پدر یا مادر فردای فرزندانتان است. انتخاب همسر تنها یک تصمیم احساسی برای امروز نیست، بلکه انتخاب شریکی برای ساختن آینده یک خانواده است.…
در زندگی روزمره، بسیاری از ما بدون آنکه متوجه باشیم، بیشتر در نقش منتقد ظاهر میشویم تا تحسینگر. این مقاله به بررسی ریشههای این رفتار میپردازد و…
همه ما در زندگی علایق و تجربه های تلخ خود را داریم و هر روز با موقعیتها و تجربههای متفاوتی روبهرو میشویم. در برابر هر تجربهای که…
چرا گاهی ذهنمان درست زمانی که باید روی یک کار مهم تمرکز کنیم، به سراغ هزاران فکر دیگر میرود؟ حواسپرتی و کاهش تمرکز میتواند نتیجه بیعلاقگی، استرس…
پارادوکسی به نام مادری؛ فداکاری یا هویتطلبی؟ درس بزرگی که دیر آموختم: فرزندان از رفتار ما میآموزند
مهربانی و زندگی آگاهانه، دو نیروی دگرگونساز در مسیر رشد روحی و انسانیاند. وقتی از روی آگاهی رفتار میکنیم و پایهی رفتارمان بر عشق و مهربانی است،…
مقدمه: در کتاب «When the Body Says No اثر Gabor Maté»، استرس مزمن نه صرفاً یک حالت روانی گذرا، بلکه فرایندی عمیق و چندلایه توصیف میشود که…
